Laßt euch im Lockdown nicht hängen und bleibt motiviert.
Wir möchten euch dabei helfen, die gute Laune zu behalten.
Ein bisschen Cliffhanger für zu Hause.
🎉
Euer Cliffi-Team
🍀
WARM UP
  • 30 sec. Jumping Jacks
  • 3 Shoulder to Shoulder
  • 15 Squats
EXERCICES
  • 15 Leg Raises
  • 8 Star Crunches
  • 15 Push Ups
  • 12 Superman Fly
  • 15 Bench Dips
  • 30 sec. Low Plank to High Plank
😎
Ab Montag 2. November ist der Cliffhanger bis auf Weiteres geschlossen Mehr Info