At-home intermediate Workout

At-home intermediate Workout

für alle, für die unser Einsteiger Workout zu leicht ist. 💪 Bleibt stark und behaltet eure gute Laune. Ein bisschen Cliffhanger für zu Hause. 🎉 Euer Cliffi-Team 🍀 WARM UP 10 Burpees 30 sec. Bicycles 30 sec. Plank Knee to Elbow EXERCICES 15...

At-home Workout for Beginner

At-home Workout for Beginner

Laßt euch im Lockdown nicht hängen und bleibt motiviert. Wir möchten euch dabei helfen, die gute Laune zu behalten. Ein bisschen Cliffhanger für zu Hause. 🎉 Euer Cliffi-Team 🍀 WARM UP 30 sec. Jumping Jacks 3 Shoulder to Shoulder 15 Squats EXERCICES 15...

+++ Lockdown +++

+++ Lockdown +++

Liebe Sportlerinnen und Sportler, bis einschließlich Sonntag könnt ihr noch normal bei uns Bouldern. Danach wird unsere Sportstätte aufgrund der bundeseinheitlich neu beschlossenen Corona-Maßnahmen von den Behörden ab Montag, den 2.November 2020 geschlossen. Die...

Corona Update

Corona Update

Ab sofort gilt bei uns Mund-Nase-Schutz (MNS) Pflicht in der gesamten Anlage. Die Maske darf dabei nur beim Bouldern abgenommen werden. Auf den Matten allgemein ist der MNS zu tragen. Wir handeln proaktiv für mehr Sicherheit beim Bouldern. Bitte habt Verständnis und...

sector reset

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sector 4 reset /// just for fun 🍀 routesetting on every Monday 💪 #cliffhangerberlin #cliffhangerschraubt  #bouldering #bouldern #berlinbouldert #boulderinggym #bouldergym #boulderninberlin #bouldernberlin #climbing #climbingismypassion

Was ist drin im Goody Bag?

Was ist drin im Goody Bag?

Am 24.10. beginnt der Ticketverkauf für unsere Cliffhanger Boulderheart Competition. Die ersten 100 Käufer/innen des Starter Tickets bekommen den Goody Bag gratis dazu.

Neues Spielzeug für den großen Wettkampf-Spaß

Neues Spielzeug für den großen Wettkampf-Spaß

Im November unser Monatswettkampf, die Cliffhanger Boulderheart Competition. Wir freuen uns so richtig drauf. Das wird gut. Mehr Infos auf unserer Internetseite: https://www.cliffhanger-berlin.de/contest/

Boulderheart Competition startet im November

Boulderheart Competition startet im November

Hang on! Unser erster Monatswettkampf wird mega gut. Sammelt im November coole Boulder und gewinnt tolle Preise. Berlins beste Schrauber servieren /// 4 Wochen, jede Woche 15 neue Boulder /// 60 Probleme von leicht bis hart /// fette Hauptpreise – auch per Verlosung...

Start für Boulder-Kurse

Start für Boulder-Kurse

Stück für Stück ein bisschen Alltag zurück. Wir starten ab Anfang August mit neuen und sicheren Boulderkursen für Studenten und Nicht-Studenten. Buchen könnt ihr sie online über die Zentraleinrichtung für Hochschulsport an folgenden Unis/ Hochschulen: - Beuth...

+++ Bouldern mit Kids +++

+++ Bouldern mit Kids +++

Ab sofort können Kinder wieder bei uns bouldern. Dabei gilt zunächst ein erhöhter Betreuungsschlüssel von einem Erwachsenen pro Kind (1:1). Denn zur Sicherheit aller muß der Mindestabstand von 1,5 Metern auch im Sportbereich weiter eingehalten werden. Bitte...

Ab Montag 2. November ist der Cliffhanger bis auf Weiteres geschlossen Mehr Info